Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil und der sanfte Weg, den Körper von alltäglichen Beschwerden, seelischen Belastungen zu befreien und Stress abzubauen.
Das Ziel von Yin Yoga ist es, tief in eine Position hineinzugehen und für einige Minuten darin zu verweilen, um das fasziale Gewebe, Knochen und Gelenke zu erreichen.
Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem, fördert die Entspannung und beruhigt den Geist. Die Folge dieser tiefen Körper-Achtsamkeit: Erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit bis zum besseren Schlaf.
Yin Yoga ist kein Leistungssport, sondern eine individuelle Praxis. Yin Yoga Positionen lassen sich durch Hilfsmittel modifizieren und an den Körper anpassen, um den Körper zu entspannen.
Der Kurs startet am 19. April mit Kursleiterin Elena Stöcklin (Dipl.-Päd. / Trainer-C Fitness und Gesundheit / DTB-Kursleiterin Yoga) und findet immer mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle statt. Sie brauchen für Yin Yoga: eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ggf. Yogabolster (oder dickes längliches Kissen oder zusammengerollte Decke), ggf. 2 Yogablöcke, bequeme Kleidung.
Alle unsere Kurse umfassen 12 Übungsstunden und die Teilnahmegebühr beträgt jeweils für Mitglieder 42,- Euro und für Nichtmitglieder 72,- Euro. Die Anmeldung zum Kurs erfolgt durch Ihre Überweisung des Kursbeitrags auf unser Vereinskonto. Bei begrenzter Teilnehmerzahl ist die Reihenfolge des Geldeingangs entscheidend.
Empfänger: Turnverein Weisweil
IBAN: DE 93 6829 0000 0067 0595 06
BIC: GENODE61LAH
Verwendungszweck: Yin Yoga und Name der teilnehmenden Person
Aus Planungsgründen bitten wir um Ihre frühzeitige Anmeldung zu den Kursen. Der Buchungseingang Ihrer Überweisung ist automatisch die Kursanmeldung. Sollte dieser schon ausgebucht sein oder aus ungeplanten Gründen nicht stattfinden, wird der Betrag selbstverständlich zurück überwiesen.
Rückfragen und Informationswünsche zu unseren Kursen können gerne an kurse@tv-weisweil.de gerichtet werden.
