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Antara Rückentraining



Antara ist wohl eines der intelligentesten Bewegungskonzepte der heutigen Zeit. Es führt zu einem kräftigen, gesunden Rücken, einem flachen, festen Bauch und einer starken Leibesmitte.
Die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.
Antara-Übungen korrigieren die Körperhaltung, verbessern die Beweglichkeit und sind der beste Garant für Schutz und Stabilität ihrer Wirbelsäule. Präzise und ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen in jedem Training mehr Intensivität, kräftigen die tiefen Muskelschichten des Rumpfes und bereits nach kurzer Zeit stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein.
Der Kurs startet am 04. Februar mit Kursleiterin Ingrid Gerber (Dipl. Antara Instruktor, DTB Rückenexperte und Übungsleiterin-B "Sport in der Prävention") und findet immer freitags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle statt.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Auf Eure Anmeldung freut sich Ingrid Gerber (Aerobic Trainerin) Telefon Nr.: 07646/1400, E-Mail: ingrid.gerber@web.de

Eine unproblematische Anmeldung ist durch die Überweisung des Kursbeitrags auf unser Vereinskonto möglich.
Bei begrenzter Teilnehmerzahl ist die Reihenfolge des Geldeingangs entscheidend.br> Turnverein Weisweil
IBAN: DE 93 6829 0000 0067 0595 06
BIC: GENODE61LAH
Verwendungszweck: Stepaerobic und Ihr Name

Sollte der Kurs schon ausgebucht sein oder aus ungeplanten Gründen ausfallen, wird der Betrag selbstverständlich zurück überwiesen.
Rückfragen gerne unter kurse@tv-weisweil.de oder direkt an den jeweiligen Kursleiter.

per E-Mail an kurse@tv-weisweil.de zu diesem Kurs an.


Über stattfindende Kurse informieren wir rechtzeitig im Gemeindeblatt und auf unserer Facebook-Seite.