Mittwoch, 18.30 bis 19.30 Uhr, Gymnastikhalle
Ziel der Seniorengymnastik ist es im Alter,Spaß und Freude zu bewahren.
Durch spezielle Kräftigungs-bzw. Dehnungsübungen und leichte Tänze wird die Körperhaltung und die Ausdauer verbessert.
Was auch im Alter sehr wichtig ist, sind Gleichgewichts-und Kraftübungen. Dadurch wird Stürzen vorgebeugt.
Darüber hinaus, bieten die Stunden viel Spaß in der Gruppe.
Zielgruppe: Frauen ab 60 Jahre, auch Männer sind herzlich willkommen!
Übungsleiterin:
Liane Flamm (Fachaerobicübungsleiterin und Präventionsübungsleiterin)
