Freitag 20.00 bis 22.00 Uhr, Rheinwaldhalle
Der Jedermann-Abend, an dem Powermen im Alter ab 16 Jahren trainieren, gliedert sich in zwei Teile:
Teil 1:
Mit funktionellen Kräftigungsübungen oder auch einmal mit einen Zirkeltraining tun wir etwas für die allgemeine Fitness.
Teil 2:
Flotte und schweißtreibende Spiele wie z.B. Basketball, Fußball und Hockey fördern, ob Sieg oder Niederlage, die Ausschüttung der Glückshormone beim Sport.
Eine besondere Herausforderung hierbei ist die gute Mischung aus "Jung" und "Alt".
Übungsleiter:
Kurt Schmidt
